Consumo de nozes pode reduzir o risco de câncer de pâncreas em mulheres

Um estudo publicado no periódico científico British Journal of Cancer investigou a relação entre o consumo das oleaginosas e o câncer de pâncreas. Para isso, foram avaliados os hábitos alimentares de mais de 75 mil mulheres sem histórico da doença. Os pesquisadores perceberam, então, que as moças que comiam uma porção de amêndoas, castanha-do-Pará, nozes e companhia duas ou três vezes por semana apresentavam um risco significativamente mais baixo de desenvolver a doença em comparação às que não tinham esse hábito. Mas atenção: não exagere na dose, pois as oleaginosas carregam bastante calorias. O ideal é que elas façam parte de uma dieta equilibrada. Fonte: Revista Saúde é Vital

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