sábado, 27 de agosto de 2011

Sabonete de Confrei - usar para pele seca.



Sabonete de Confrei

Nesta época de tempo seco, a pele das mãos e rosto ficam muito ressecadas, exigindo cuidados maiores com a pele; este sabonete é ótimo, pois vai aliar os efeitos medicinais do confrei (ler artigo  que já foi escrito aqui) com o óleo de amêndoas.
Sempre faço esta receita e rende bastante. Experimente fazer e depois me digam se gostaram.

Bater no liquidificador:

6 folhas de confrei e 1 copo de água. Reserve.
A parte:
 Ralar 2 sabonetes de glicerina,
1 colher (sopa) de óleo de amêndoa e por fim 1 colher (sopa) de limão.

Leve  ao fogo em um recipiente, o confrei já batido com a água e os sabonetes já ralados e deixe até dissolver todo o sabonete, acrescer fora do fogo o caldo do limão e o óleo.
Coloque em forminhas de empadas ou a gosto.

Flores de casa.

Pessoal vou mostrar algumas plantas que florescem sempre aqui em casa, aqui eu as eternizei na época de suas floradas.

Esta flor é um tipo da Amarilis (q já postei aqui)

Azaléia (flor símbolo de SP) essa é a mini, floresce o ano todo

Essa é parecida com cravo (mas não é) não sei
o nome (se alguém souber) Comprei as mudas em sacos
no CEAGESP de Sorocaba e aqui estão em frente de casa.

sexta-feira, 19 de agosto de 2011

Exercícios de relaxamento

                                             
O relaxamento é uma técnica física que auxilia nos estados de estresse, tensão muscular, ou ainda como meio revigorante que atua beneficamente sobre sua saúde física, mental e emocional.
O ambiente

Para fazer relaxamento, o ideal é estar num ambiente confortável, aquecido, à meia luz e silencioso.

Deite-se em uma cama, sofá, ou mesmo sobre o tapete. Use um travesseiro não muito alto sob a cabeça.


Técnicas

Respiração- Coloque as mão sobre as costelas e concentre-se nos seus movimentos de inspiração e expiração. Mantenha uma respiração rítmica e suave. Relaxe os ombros, solte os quadris, braços, pernas e a musculatura do rosto: solte os músculos da testa, as pálpebras, as mandíbulas e sinta a língua solta dentro da boca.

Você deve fazer esse tipo de relaxamento quando não tiver tempo suficiente ou se estiver em um ambiente impróprio para fazer o Relaxamento Muscular Progressivo.



Relaxamento muscular progressivo- Nesta técnica desenvolvida por um médico norte americano chamado Jacobson, é utilizada a contração muscular seguida de relaxamento, de diversos grupos musculares, iniciando nos membros, depois o tronco e a cabeça. Você precisa ter no mínimo vinte minutos para fazer esse tipo de relaxamento.

Deite-se de costas com os braços e pernas soltos e olhos fechados, respire normalmente.


1- dobre seus pés em direção ao seu corpo. Sinta a tensão, mantenha por alguns segundos e relaxe.

2 - estique seus pés, sinta a tensão nos músculos da barriga da perna, mantenha por alguns segundos e relaxe.

3 - Aperte o calcanhar contra o apoio, sinta os músculos da perna contraidos, mantenha e relaxe.

4 - Contraia os  músculos das nádegas, mantenha por alguns segundos e relaxe.

5 - Expandir o abdômen abaulando a barriga. Mantenha e relaxe. Não prenda a respiração, respire normalmente.

6 - Contraia os músculos das costas como se quisesse se desprender do apoio. Mantenha e relaxe.

7 - Eleve os ombros na direção das orelhas, sinta a tensão e relaxe.

8 - Levante os braços estendidos em direção ao teto, mantenha e relaxe vagarosamente.

9 - Feche os olhos apertando-os, mantenha e relaxe.

10 - Franza as sobrancelhas, sinta as tensão dos músculos da testa e relaxe.

11 - Aperte os lábios, mantenha e relaxe. Os dentes devem estar separados e os lábios soltos.

12 - Olhe para o teto, para baixo, para os lados e relaxe.

Término do Relaxamento:

Você deve sentir o seu corpo totalmente relaxado a respiração leve e a mente livre de pensamentos estressantes.

Fique deitado durante alguns minutos apreciando seu estado de relaxamento.

Faça uma contagem regressiva a partir do cinco e levante-se vagarosamente.

segunda-feira, 15 de agosto de 2011

Latas renovadas na reciclagem

Aqui é uma latinha amassada



As latas que foram encapadas são as gavetas





Envolva toda a lata de atum com
pregadores, e terá um porta vela: abaixo


sábado, 13 de agosto de 2011

Lanches rápidos

Nossa  pessoal a semana passa voando! Sábado aqui em casa é dia de cada um se virar com a criatividade para lanchar. E descobri essas fotos e me fez lembrar como é gostoso o lanche de carne moída, para sair um pouco da pizza. Pra criançada (para quem as têm, que não é o meu caso) nada como um lanche de pão de forma assim criativo elas vão adorar, varie o recheio e muitas vezes elas comerão até aquele que dizia não gostar, não custa experimentar né? 







quinta-feira, 4 de agosto de 2011

Olho Gordo






"Pessoas assim podem ser consideradas vampiros de energia e estão ligadas aos baixos desejos, à mesquinhez, ao egocentrismo e a uma série de assuntos internos mal resolvidos. Gostam de estar sempre por perto e, diante de algum acontecimento, são solícitos e companheiros. Utilizam-se do recurso da aproximação", diz a terapeuta.

Segundo Vera, nossa felicidade certamente incomoda muita gente e durante toda a vida nos veremos obrigados a lidar com isso. Portanto, não adianta fugir nem fingir que não é com você. "Aprender a nos portar diante do fato é o melhor que temos a fazer", afirma.

Em seus estudos sobre "olho gordo", Vera Caballero elaborou seis dicas para lidar com ele. Leia a seguir:

1- Há pessoas que costumam usar amuletos para evitar as energias negativas. Embora muitos não acreditem em sua eficiência, na verdade, esses objectos são receptores de energias desarmoniosas. Apesar de absorverem e neutralizarem essas energias, são de pouca valia se a pessoa que o usa vibre o mal ou tenha baixa auto-estima.

2- Deixar a ingenuidade de lado também é muito útil nessas horas. Com um pouco de conhecimento, prática e atenção é possível começar a pressentir as intenções dos outros, para não sermos pegos de surpresa. Isso não significa ser malicioso e apenas ver o mal em tudo e em todos, mas com um pouco de sensibilidade aprenderemos a nos posicionar de forma correcta em cada situação, nos abrindo para quem merece nossa confiança e nos colocando em posição de defesa em relação ao que não nos inspiram bons agouros. O segredo é não se deixar levar pelas aparências, somente pela razão. A intuição e uma observação apurada também contam muito. A partir daí, seleccione seus amigos, saiba a quem confiar segredos e principalmente determine quem deve ou não frequentar sua casa.

3- Outra dica boa é o uso de visualização criativa e do mentalismo. Imagine-se envolto em luz dourada, que o torna invulnerável às investidas do invejoso. Aproveite também para mandar um pouco de luz para ele, afinal a generosidade é uma energia que nos protege. Faça o mesmo com sua casa, animais e objectos de valor. O azul é outra cor muito boa para a protecção: a cor do arcanjo Miguel

4- Em se tratando de "olho gordo", o mais importante é a postura da pessoa diante do fato. Seres de vontade fraca, indecisos, medrosos e supersticiosos, que não se julgam merecedores de felicidade, são alvos fáceis do invejoso. O fortalecimento interior é a melhor arma contra as investidas externas.

5- Outro aspecto importante é a naturalidade. Nada de esconder o carro novo, a promoção merecida e muito menos os seus dons pessoais, nunca use de falsa modéstia, assuma com firmeza e merecimento as suas riquezas. Por outro lado, também não caia no outro extremo, saindo por aí exibindo-se e atiçando a inveja dos outros. Repito: a naturalidade aliada à segurança do senso de merecimento nos protegem da inveja alheia.

6- Nunca olhe para o invejoso com medo ou se sentindo inferior. Lembre-se que quem tem inveja é porque não é feliz e não tem capacidade de conquistar o que deseja. A sua firmeza é que vai protegê-lo e o medo só dará forças ao invejoso. Use e abuse do senso de humor. A alegria aliada à presença de espírito -sem agressividade- cortam o padrão vibratório do invejoso, deixando-o sem acção. E não se esqueça: Nunca tenha vergonha ou culpa por ser feliz.
fonte:www.astrologosastrologia.com

Estamos na Primavera

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