quinta-feira, 4 de dezembro de 2014

Água com infusão de frutas e ervas

Para estimular o consumo do líquido, vai aqui uma dica: água com infusão de frutas e ervas. Colocando uma fruta e uma folha de hortelã, por exemplo, já conseguimos deixar um sabor super gostoso e que ajuda muito o consumo.





Algumas opções bem gostosas:
- Laranja com Hortelã
2 laranjas sem cascas (cortadas em rodelas)
8 a 10 folhas de hortelã (ou menta)

- Melancia e Manjericão
2 xícaras de melancia (cortadas em cubos)
10 folhas de manjericão

-  Frutas vermelhas com limão
1 xícara de frutas vermelhas
1 limão (em fatias)

- Kiwi com maça
½ kiwi (em rodelas)
½ maça verde

Veja como é fácil de preparar:
– Corte as frutas em pequenos cubos ou pedaços.
– Coloque-as em uma jarra de vidro transparente com água mineral sem gás e gelo, leve à geladeira por 1 hora (tempo mínimo). Decore com uma fruta fresca.
O sabor fica super agradável e a jarra linda e colorida. Que tal fazer para sua visita? Ou para um ambiente de trabalho?

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