sábado, 13 de novembro de 2010

Simpatia para perder peso


Não sou o tipo de mulher que vive fazendo regime, mas ando preocupada com o peso, sabe como é...a idade vai chegando...kkk.
Vamos tentar essa simpatia, pelo menos nos exercitamos.
Pese-se e anote seu peso. Divida por quatro.
Caminhe passando por tantas esquinas quantos sejam o resultado dos kg. (ex. 100:4= 25) então caminhe por 25 esquinas.
Leve consigo miolo de pão e em cada esquina, na ida, deixe cair uma bolinha, como se estivesse marcando o caminho. Observe sempre o seu peso. Para cada quilo que diminuir, aumente quatro esquinas ao seu trajeto.
Só não vale comer o pão a caminho. kkkk Boa sorte!!

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