Simpatia para perder peso

Não sou o tipo de mulher que vive fazendo regime, mas ando preocupada com o peso, sabe como é...a idade vai chegando...kkk.

Vamos tentar essa simpatia, pelo menos nos exercitamos.

Pese-se e anote seu peso. Divida por quatro.

Caminhe passando por tantas esquinas quantos sejam o resultado dos kg. (ex. 100:4= 25) então caminhe por 25 esquinas.

Leve consigo miolo de pão e em cada esquina, na ida, deixe cair uma bolinha, como se estivesse marcando o caminho. Observe sempre o seu peso. Para cada quilo que diminuir, aumente quatro esquinas ao seu trajeto.

Só não vale comer o pão a caminho. kkkk Boa sorte!!