BOA FORMA

O médico Renato M.Guimarães (Hosp.Univ.de Brasília), dá-nos os pré-requisitos para uma longevidade saudável:

. Mexa-se como uma criança: ande, corra, dance, não pare.

. Alimente-se como um índio : menos gordura, mais hortifrutigranjeiros, pouco sal e açucar..

. Durma como um gato : descanse bem e se despreguice ao acordar.

. Tenha a persistência de um camelo: conduza-se na vida de modo disciplinado.

. Tenha a alegria de um golfinho.

. Tenha a solidariedade de um cão.

. Seja livre como um pássaro.