sábado, 17 de abril de 2010


Harmonia fisica/mente

Pensamentos ordenados mantém o físico sem sobrecarga e corpo saudável. Ajuda a cabeça a funcionar melhor: acão conjunta para evitar o stress: atividade física, relaxamento do corpo e alimentação.

EXERCÍCIOS:
Força = localizada
Flexibilidade = alongamento
Aeróbico = andar, correr...
Vivermos em harmonia com nosso interior e exterior é o remédio para não ficarmos enfermos!

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